从中医的角度来看，宗筋的强弱和气血有着非常密切的关系，气血充足，宗筋坚韧振奋，气血不足宗筋弱而不起。所以我们只需要不好了气血功能问题自然迎刃而解。

那么气血如何去补呢？那么首先需要健脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃好多了受纳运化正常就可以源源不断的产生水谷精微。脾胃旺盛了即使再小最弱的补益也会立竿见影。反之脾胃太差，再好再贵的补益也是无济于事。

另外也需要大补肝血，肝主筋，海绵体这条筋也是肝来主导的，不论是肝血亏虚还是肝气郁结都会导致宗筋不振。而在现实中肝血亏虚和气机郁结往往同时存在，只不过调理的侧重点不一样罢了。

再进补的同时我们也需要清除宗筋上面的邪气，最主要的就是湿邪，湿的重浊粘滞特性会让海绵体背上了沉重的负担进而生发不起来。

所以说对于这样的慢性隐疾问题单纯的进补必然无用，需要不断的扶正不断的祛邪，这样才可以补进去补的长远而不出问题。

来自四川的汪先生，宗筋不振，容易倒戈，过往对肾进补了很多，但是感觉是不耐补的体质，一补就会拉肚子便溏，平时吃点油腻立马就会爆泄不止。因为这个问题至今年纪很大了还没有成家，整天因为这个病而惆怅。症见：

1.阴囊潮湿紧缩

2.手脚冰凉，怕冷怕风

3.腰膝酸软无力

4.耳鸣头晕

5.记忆力减退

7.大便不成形，用的手纸多

8.睡眠质量差，容易做梦

舌质淡，苔白腻，齿痕重，脉象弱

舌苔如下:

辩证:气血亏虚，湿瘀并重，宗筋失养

论治:补气血，化湿瘀，振宗筋

可用薏苡仁，川牛膝，炙甘草，黄芪，焦白术，人参，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，肉桂，仙灵脾。嘱咐其平时务必保持正能量的心态，少吃多餐，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，不要有任何的伤精行为习惯。经过一段时间调理宗筋柔韧性提升可以快速振奋而起。

对于这样的问题我们需要一点耐心，不要认为我用中医的方法调理了病就应该可以好，对症了你才可以有坚持下去的理由，需要累积需要厚积薄发。